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时间:2012-10-02 16:21 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


  古诗云“畏老老转迫,忧病病弥缚。不畏复不忧,是除老病药。”有了不畏老的思想,不担心“死之将至”,这样就可以延缓生理和心理上的老化,从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。那么,为什么不畏老能使人长寿呢?

  其一,畏老者时时担心“死期将至”,促使心理老化,容易产生怒、愁、惊、恐等对身心健康有危害的情绪,刺激体内释放出一些有害的生化物质,从而削弱机体的抵抗力,使人体弱生病而缩短寿命。反之,如果克服畏老的的思想,则可避免“七情”过激对健康的不良影响,保持乐观愉快的情绪,这对健康长寿无疑是有益的。正如陆游在诗中所说的:“不是暮年能耐病,道人心地本来宽。”

  其二,不畏老能使人在事业上产生“烈士暮年,壮心不已”的崇高精神,促使年事已高的人继续拼搏,使其在事业上取得更大的成就,使人产生“成功感”和“满足感”,这样又会刺激体内释放对身体健康有益的物质,使脑细胞的兴奋性和血流量调节在最适宜的状态,因而有益于长寿。正如马克思所说的:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”正是这个道理。

  其三,有了不畏老的精神,能使人的大脑保持年轻,功能正常,及时对全身各器官发出正确的指令,各部器官的生理功能得以正常发挥,促进人体新陈代谢,增强生命力。

  那么,怎样才能培养不畏老的人生观呢?

  首先,要树立终生有所作为的思想。有了这种思想,到了晚年仍会努力发挥“余热”,保持奋勇进取的精神,也会忘记自己已经年老。其次,要正确认识生、老、病、死是生命发展的自然规律。要想延年益寿,就必须勤养生,善养德,会养性。畏老的思想和放弃修身积德养性的努力,只会加速自己的衰老,懂得这一辩证的道理,将有助于培养积极乐观的情绪,消除畏老思想。

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